Af hverju tónlist?

Care Organisation TOOLKIT

Af hverju tónlist?

Áhrif tónlistar á fólk er óumdeilt, óháð því hvaða smekk það hefur eða hversu djúpt það tengist henni. Hvort sem einhver hlustar virkt á tónlist, spilar á hljóðfæri eða hefur hana í bakgrunni, hefur tónlist þann eiginleika að vekja viðbrögð – bæði meðvitað og ómeðvitað. Þetta gerir tónlist að verðmætum tóli í umönnunarumhverfi. Hún getur verið notuð á einfaldan hátt, frá því að hlusta á uppáhalds lög til að syngja með, til að hjálpa ekki aðeins viðskiptavinum, sjúklingum og íbúum heldur einnig til að styðja og tengjast umönnunarstarfsfólki.

Til að nota tónlist á áhrifaríkan hátt í umönnun, er gagnlegt að skilja hvernig hún virkar og hvers vegna hún hefur svona jákvæð áhrif.

Tónlist og heilinn

Tónlist er meira en bara hljóð – það er eitthvað sem allt líkami okkar og heilinn bregðast við. Þegar við heyrum tónlist, búa hljóðbylgjur til titring sem fer í gegnum eyrun okkar og sendir boð til heilans. Þessi boð eru unnin í mismunandi hlutum heilans, þar sem hver hluti sér um þætti eins og takt, melódíu og hljóm.

Það sem er virkilega áhugavert er að þessar heilastöðvar vinna ekki í einangrun. Þær hafa samskipti og vinna saman, skapa tónlistarupplifunina sem við finnum tilfinningalega, líkamlega og andlega. Þessi tenging útskýrir hvers vegna tónlist getur lyft okkur upp, hjálpað okkur að muna hluti, eða jafnvel hvatt til líkamlegs hreyfings.

Að taka þátt í tónlist yfir tíma getur í raun breytt heilanum á jákvæðan hátt, hjálpað til við að viðhalda eða bæta almenna heilsu. Þess vegna getur regluleg notkun tónlistar í umönnunarumhverfi, jafnvel á einfaldan hátt eins og að syngja eða hlusta á uppáhalds lög, haft langvarandi ávinning fyrir bæði líkamann og huga.

Notkun tónlistar í daglegri umönnun eldri borgara

Að sjá um einstaklinga með demens getur verið áskorun, sérstaklega þegar kemur að því að stjórna hegðunar- og tilfinningalegum einkennum. Þó að lyf séu oft notuð, geta þau haft aukaverkanir og ekki alltaf tekið á undirliggjandi orsökum. Þar kemur tónlistin inn. Sem einföld, ekki-lyfjameðferð, getur tónlist tengst fólki á persónulegu stigi, hjálpað til við að róa tilfinningar, kveikja áminningar og bæta almenna líðan.

Í stað þess að einbeita sér eingöngu að einkennum, miða ekki lyfjafræðilegar aðferðir eins og tónlist að því að uppfylla tilfinningalega og sálfræðilega þarfir einstaklingsins. Tónlist er sérstaklega árangursrík vegna þess að hún snertir tilfinningar, minningar og félagslega tengsl á þann hátt sem aðrar inngrip kunna ekki að gera. Þetta hjálpar til við að skapa persónulegri umönnunarupplifun.

Í rauninni mæla 2016 leiðbeiningar frá National Institute for Health and Care Excellence (NICE) með því að nota lyfjalaus inngrip eins og tónlist sem fyrstu valkost til að stjórna hegðun einstaklinga með demens. Tónlistarbundin inngrip stjórna ekki aðeins einkennum heldur bæta einnig lífsgæði með því að einbeita sér að tilfinningalegum þörfum og persónulegri reynslu þeirra sem eru í umönnun.

Tónlist er auðveld í að samþætta daglegum umönnunarferlum – hvort sem það er með því að spila kunnuglega tóna, syngja saman eða nota ritmíska virkni til að hvetja til hreyfingar. Þessi nálgun skapar jákvætt, róandi umhverfi sem hjálpar til við að minnka áhyggjur og stuðla að merkingarbærum tengslum milli umönnunarstarfsfólks og þeirra sem þau styðja.

Rannsóknir hafa sýnt að tónlist gagnast eldri fólki á marga vegu, sérstaklega í umönnunarumhverfum. Tónlist getur verið öflugur auðlind fyrir:

Viltu vita meira um hvernig tónlist hefur áhrif á heilann?
· Tónlist og tilfinningar: Tónlist hefur ótrúlega getu til að vekja djúpa tilfinningalega viðbrögð. Hvort sem það er gleði, sorg, ástríða eða nostalgía, getur mismunandi tónlist kallað fram fjölbreytt tilfinningar. Þessi tilfinningalega kraftur er einn af ástæðum þess að tónlist getur verið svo gagnlegt verkfæri í umönnunarumhverfi, sem hjálpar einstaklingum að líða tengdari eða fá hugarró. Smelltu hér til að sjá rannsókn.

· Tónlist og minni: Tónlist er tengd sterkum böndum við minni og nám. Þegar við tengjumst tónlist virkjast lykilsvið í heilanum, þar á meðal hippocampus, sem leikur mikilvægt hlutverk í minni. Þess vegna finnst fólki oft auðveldara að rifja upp upplýsingar eða minningar þegar þær tengjast tónlistarupplifunum. Smelltu hér til að sjá rannsókn

· Tónlist og hreyfing: Ritminn í tónlist getur haft bein áhrif á hreyfifærni og samhæfingu. Þegar við hlustum á tónlist með sterkum takti, samstundis samhæfist líkaminn með því. Þetta er ástæðan fyrir því að tónlist er oft notuð í líkamlega meðferð og endurhæfingu, þar sem hún hjálpar við að bæta samhæfingu og hreyfingu.. Smelltu hér til að sjá rannsókn

· Tónlist og hvatning: Að hlusta á tónlist sem við njótum veldur losun á dópamíni, taugaboðefni sem tengist tilfinningum um umbun og ánægju. Þetta lyftir ekki aðeins okkar skapi heldur eykur einnig hvatningu, sem gerir daglega verk meira skemmtileg. Að búast við uppáhalds hluta í lagi getur aukið þennan áhrif enn meira.. Smelltu hér til að sjá rannsókn

· Tónlist og streitulosun: Lágvær, róandi tónlist – eins og klassísk tónlist eða umhverfis hljóð – getur virkjað parasympatíska taugakerfið, sem hjálpar líkamanum að slaka á. Þetta leiðir til lægri hjartsláttar, minnkaðs blóðþrýstings og lækkunar á streituhormónum, sem gerir tónlist að öflugu tól í slökun og streitulosun í umönnunarumhverfi. Smelltu hér til að sjá rannsókn

· Tónlist og félagsleg tengsl: Tónlist er alþjóðleg form af óyrtri samskiptum sem spilar mikilvægt hlutverk í að byggja upp félagslega tengsl. Hún hjálpar til við að styrkja tengsl milli einstaklinga og hópa, hvort sem það er í persónulegum samböndum eða stærri samfélögum. Tónlist getur einnig stuðlað að þolinmæði og skilningi milli fólks frá mismunandi bakgrunnum eða menningum. Smelltu hér til að sjá rannsókn

TRola tónlistar í því að bæta umönnun eldri borgara

Að bæta tónlist við daglegar umönnunarferla getur haft mikinn ávinning fyrir eldri einstaklinga, sérstaklega þá sem eru með miðlungs til alvarlega demens. Persónumiðaðar tónlistarsamskipti skapa öryggis- og öryggistilfinningu í umönnunarumhverfi. Þessi samskipti hjálpa til við að draga úr mótstöðu gegn umönnun, stuðla að merkingarbærum tengslum og taka á félagslegum og tilfinningalegum þörfum einstaklinga.

Til dæmis, þá upplifa umönnunarstarfsfólk sem syngja fyrir eða með eldri fólki við umönnunarverkefni oft færri átök og betri þátttöku. Þessi nálgun veitir umönnunarstarfsfólki vald til að bæta tónlist við daglega rútínu sína, sem nýtist bæði viðskiptavinum og samstarfsfólki. Markmið DaDOM er að styrkja umönnunarstarfsfólk til að nota tónlist í daglegu faglegu starfi, hvetja alla til að nýta eigin getu til að skapa og nota tónlist til að hjálpa viðskiptavinum, íbúum og umönnunarstarfsfólki.

Tónlist má nota í umönnun eldri borgara á þrjá aðalvegi: sem afþreyingu eða afsagnir, sem áreiti eða menntunarverkfæri, og sem uppsprettu huggunar eða meðferðar.

Sem afþreying og afsagnir: Tónlist getur verið hluti af afþreyingaráætlun í vistheimilum, veitt gleði og boðið upp á pása frá daglegum venjum. Söngur í ákveðnum aðstæðum getur þjónað sem þægileg afsagnir til að létta erfiðar tilfinningalegar stöður og hegðun, og draga úr mótstöðu við verkefni eins og að klæða sig, bað eða læknisfræðilegar aðgerðir
Sem áreiti eða menntunarverkfæri: Tónlist, eða jafnvel lítill söngur, getur verið notuð til að hvetja til hreyfingar, virkja motorískar færni eða halda einstaklingum áhugasömum. Hún getur einnig virkað sem hljóðmerki til að merkja ákveðna viðburði, svo sem að vakna á morgnana eða hjálpa íbúum að staðsetja sig í umhverfi sínu.
Sem huggun eða meðferð: Tónlist getur veitt huggun í einsemd eða sorg. Hún getur róað áhyggjur, minnkað spennu og létt á sársauka, lyft einstaklingum upp í ástand friðar og vellíðunar.

Þessar aðferðir geta verið notaðar saman eða skipt út eftir þörfum. Tónlist er sveigjanlegt, persónumiðað inngrip sem er hannað til að uppfylla tilfinningalegar og líkamlegar þarfir eldri einstaklinga í umönnunarumhverfi.

Fyrir þá sem vilja skoða meira um notkun tónlistar í umönnunarumhverfi, er viðbótarupplýsingar tiltækar í gegnum netkennaranámskeið sem DaDOM býður upp á. Finndu netkennaranámskeiðið hér.