Care Organisation TOOLKIT
Kodėl muzika?
Muzikos poveikis žmonėms yra neabejotinas, nesvarbu, kokie jų muzikiniai pomėgiai ar kiek giliai jie į ją įsitraukia. Nesvarbu, ar kas nors aktyviai klausosi muzikos, groja instrumentu, ar ji groja fone, muzika sukelia reakcijas – tiek sąmoningas, tiek pasąmoningas. Dėl to muzika tampa vertingu įrankiu priežiūros aplinkose. Ją galima naudoti paprastais būdais, pavyzdžiui, klausantis mėgstamų dainų ar dainuojant kartu, kad padėtų ne tik klientams, pacientams ar gyventojams, bet ir palaikytų bei suartintų globėjus.
Norint veiksmingai naudoti muziką priežiūroje, svarbu suprasti, kaip ji veikia ir kodėl ji turi tokį teigiamą poveikį.
Muzika ir smegenys
Muzika yra daugiau nei tik garsas – tai kažkas, į ką reaguoja visas mūsų kūnas ir smegenys. Kai girdime muziką, garso bangos sukuria vibracijas, kurios keliauja per mūsų ausis ir siunčia signalus į smegenis. Šie signalai yra apdorojami skirtingose smegenų dalyse, kurios atsakingos už ritmą, melodiją ir toną.
Įdomiausia yra tai, kad šios smegenų sritys neveikia atskirai. Jos bendrauja ir dirba kartu, sukurdamos muzikos patirtį, kurią jaučiame emociškai, fiziškai ir psichiškai. Šis ryšys paaiškina, kodėl muzika gali pakelti nuotaiką, padėti prisiminti dalykus ar net paskatinti fizinį judėjimą.
Ilgalaikis įsitraukimas į muziką gali teigiamai pakeisti smegenis, padedant išlaikyti arba pagerinti bendrą sveikatą. Štai kodėl reguliarus muzikos naudojimas priežiūros aplinkose, net ir paprastais būdais, tokiais kaip dainavimas ar mėgstamų melodijų klausymasis, gali suteikti ilgalaikę naudą tiek kūnui, tiek protui.
Muzikos naudojimas kasdienėje senjorų priežiūroje
Rūpinimasis žmonėmis, sergančiais demencija, gali būti sudėtingas, ypač valdant elgesio ir emocinius simptomus. Nors dažnai naudojami vaistai, jie gali turėti šalutinį poveikį ir ne visada sprendžia pagrindines priežastis. Štai kur pasitelkiama muzika. Kaip paprasta, nevaistinė intervencija, muzika gali užmegzti asmeninį ryšį su žmogumi, padėdama nuraminti emocijas, sužadinti prisiminimus ir pagerinti bendrą savijautą
Užuot sutelkus dėmesį tik į simptomus, nefarmakologiniai metodai, tokie kaip muzika, siekia patenkinti emocinius ir psichologinius žmogaus poreikius. Muzika yra ypač veiksminga, nes ji sukelia emocijas, prisiminimus ir socialinius ryšius taip, kaip kitos intervencijos gali nepajėgti. Tai padeda sukurti asmeniškesnę priežiūros patirtį.
Iš tiesų, 2016 m. Nacionalinio sveikatos ir priežiūros kompetencijos instituto (NICE) gairės rekomenduoja naudoti nefarmakologines intervencijas, tokias kaip muzika, kaip pirmo pasirinkimo priemonę valdant elgesio simptomus žmonėms, sergantiems demencija. Muzika pagrįstos intervencijos ne tik padeda valdyti simptomus, bet ir gerina gyvenimo kokybę, atsižvelgiant į emocinius poreikius ir asmeninę patirtį tų, kuriems teikiama priežiūra.
Muziką lengva integruoti į kasdienes priežiūros rutinas – grojant pažįstamas melodijas, dainuojant kartu ar naudojant ritmines veiklas judėjimui skatinti. Toks metodas sukuria teigiamą, raminančią aplinką, padeda sumažinti nerimą ir stiprina prasmingus ryšius tarp globėjų ir tų, kuriems jie rūpinasi.
Tyrimai parodė, kad muzika teikia daug naudos vyresnio amžiaus žmonėms, ypač priežiūros aplinkose. Muzika gali būti galingas įrankis:
Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip muzika veikia smegenis?
-
Muzika ir emocijos: Muzika turi neįtikėtiną gebėjimą sukelti gilius emocinius atsakus. Nesvarbu, ar tai būtų džiaugsmas, liūdesys, entuziazmas ar nostalgija, skirtingos muzikos rūšys gali sukelti įvairiausias emocijas. Ši emocinė galia yra viena iš priežasčių, kodėl muzika gali būti naudinga priežiūros aplinkose, padedant žmonėms jaustis labiau susietiems ar paguostiems. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzika ir atmintis: Muzika yra glaudžiai susijusi su atmintimi ir mokymusi. Klausantis muzikos suaktyvėja svarbios smegenų sritys, įskaitant hipokampą, kuris atlieka esminį vaidmenį atmintyje. Dėl to žmonėms dažnai lengviau prisiminti informaciją ar prisiminimus, susijusius su muzikinėmis patirtimis. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzika ir judėjimas: Muzikos ritmas tiesiogiai veikia mūsų motorines funkcijas ir koordinaciją. Klausantis muzikos su stipriu ritmu, kūnas natūraliai sinchronizuojasi su juo. Todėl muzika dažnai naudojama kineziterapijoje ir reabilitacijoje, nes ji padeda gerinti koordinaciją ir judėjimą. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzika ir motyvacija: Klausantis mėgstamos muzikos išsiskiria dopaminas – neurotransmiteris, susijęs su malonumo ir atlygio jausmu. Tai ne tik pagerina nuotaiką, bet ir skatina motyvaciją, padarydama kasdienes užduotis malonesnes. Laukiant mėgstamos dainos dalies, šis poveikis gali dar labiau sustiprėti. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzika ir streso mažinimas: Lėta, raminanti muzika, pavyzdžiui, klasikinė ar ambientinė, gali aktyvuoti parasimpatinę nervų sistemą, kuri padeda kūnui atsipalaiduoti. Tai mažina širdies ritmą, kraujospūdį ir streso hormonų lygį, todėl muzika yra galingas įrankis atsipalaidavimui ir streso mažinimui priežiūros aplinkose. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzika ir socialinis ryšys: Muzika yra universali neverbalinės komunikacijos forma, atliekanti svarbų vaidmenį socialinių ryšių stiprinime. Ji padeda stiprinti ryšius tarp asmenų ir grupių, nesvarbu, ar tai būtų asmeniniai santykiai, ar didesnės bendruomenės. Muzika taip pat gali skatinti toleranciją ir supratimą tarp žmonių iš skirtingų kultūrų ar sluoksnių. Spustelėkite čia norėdami pamatyti atvejo analizę.
-
Muzikos vaidmuo gerinant senjorų priežiūrą
Muzikos integravimas į kasdienes priežiūros rutinas gali labai pagerinti senjorų, ypač sergančių vidutinio sunkumo ar sunkia demencija, gyvenimo kokybę. Asmeninio pobūdžio muzikinės sąveikos sukuria saugumo ir jaukumo jausmą priežiūros aplinkose. Tokios sąveikos padeda sumažinti pasipriešinimą priežiūrai, užmegzti prasmingus ryšius ir atliepti socialinius bei emocinius žmonių poreikius.
Pavyzdžiui, globėjai, kurie dainuoja senjorams ar kartu su jais per priežiūros užduotis, dažnai susiduria su mažiau konfliktų ir geresniu įsitraukimu. Šis požiūris įgalina priežiūros darbuotojus integruoti muziką į kasdienes rutinas, teikdamas naudą tiek klientams, tiek jų kolegoms. DaDOM tikslas – suteikti priežiūros darbuotojams įrankius ir pasitikėjimą naudoti muziką savo kasdienėje profesinėje veikloje, skatinant kiekvieną išnaudoti savo potencialą kuriant ir naudojant muziką klientų, gyventojų ir globėjų labui.
Muzika senjorų priežiūroje gali būti naudojama trimis pagrindiniais būdais: kaip pramoga ar dėmesio nukreipimo priemonė, kaip stimulas ar mokymo įrankis ir kaip paguodos ar terapijos šaltinis.
-
Kaip pramoga ir dėmesio nukreipimas: Muzika gali būti priežiūros namų pramogų programos dalis, teikianti džiaugsmą ir suteikianti atokvėpį nuo kasdienės rutinos. Dainavimas tam tikrose situacijose gali būti maloni priemonė sumažinti sunkias emocines būsenas ir elgesio problemas bei padėti sumažinti pasipriešinimą atliekant tokias užduotis kaip apsirengimas, maudymasis ar medicininės procedūros.
-
Kaip stimulas ar mokymo įrankis: Muzika ar net dainos fragmentas gali būti naudojami skatinti judėjimą, aktyvinti motorinius įgūdžius ar išlaikyti žmonių įsitraukimą. Ji taip pat gali veikti kaip garsinis signalas, nurodantis tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, rytinį pabudimą arba padedantis gyventojams orientuotis savo aplinkoje.
-
Kaip paguoda ar terapija: Muzika gali suteikti paguodą vienatvės ar sielvarto metu. Ji gali nuraminti nerimą, sumažinti įtampą ir palengvinti skausmą, pakeldama žmones į ramybės ir geros savijautos būseną.
Šias strategijas galima taikyti kartu arba keisti pagal poreikį. Muzika yra lanksti, į asmenį orientuota intervencija, skirta patenkinti vyresnio amžiaus žmonių emocinius ir fizinius poreikius priežiūros aplinkose.
Norintiems daugiau sužinoti apie muzikos naudojimą priežiūros aplinkose, papildoma informacija pateikiama per DaDOM siūlomus internetinius mokymus mokytojams. Šie mokymai suteikia gilų supratimą apie muzikos integravimą į kasdienę priežiūrą ir padeda ugdyti reikalingus įgūdžius. Norėdami pasiekti internetinius mokymus mokytojams, apsilankykite čia.